En quête de ressourcement, optez pour un week-end ou une semaine 100% détente avec notre top activités bien-être en Cœur de Nacre.
Crédit : Emmanuel Berthier
Voyager en dehors des périodes de vacances scolaires vous garantit un séjour au calme.
Ici, on lâche prise. On se fait chouchouter !
Vous trouverez dans cet article :
quelques jolies adresses,
des suggestions d’activités et des balades, pour conjuguer relaxation et dépaysement en Normandie.
1 thalasso, 3 mondes, 3 espaces…
Avec une vue face à la mer, la thalasso vous offre un accès à 3 espaces bien-être pour se prélasser après une balade sur la digue de Luc-sur-Mer :
- le hammam traditionnel oriental en eau de mer,
- les bains japonais composés de 3 bassins peu profonds d’eau naturelle chaude,
- la piscine d’eau de mer avec libre accès aux jets sous marins et à la nage à contre-courant.
La santé par la mer : les algues de Luc directement prélevées à marée basse sont proposées dans les soins thalasso.
Ces dernières contiennent de l’iode, des sels minéraux et des vitamines.
Les algues lutines stimulent le métabolisme, draine et revivifie les organismes fatigués.
Le climat iodé dont bénéficie la Côte de Nacre participe avantageusement à votre séjour, pour une remise en forme optimale.
Informations pratiques :
Thalasso des 3 mondes
LUC-SUR-MER
Les pieds dans l'eau, la thalasso des 3 mondes de Luc sur Mer, propose un grand nombre de soins, cures […]
Espace bien-être à Aquanacre
Le centre aquatique Aquanacre situé à Douvres-la-Délivrande bénéficie d’un espace bien-être récemment rénové comprenant :
- Un sauna pour profiter d’une chaleur sèche bienfaitrice des pays nordiques,
- Un hammam pour les fans de la chaleur humide, décoré avec des carreaux de nacre,
- Un espace détente « luminothérapie » propice à la récupération, à la plénitude du corps et de l’esprit,
- Des douches sensorielles qui stimulent les sens et une détente profonde,
- Un sauna grotte de sel pour une expérience de purification et de détente sans pareille,
- Une fontaine de glace pour stimuler la circulation sanguine et revigorer l’esprit.
Vous venez profiter de l’arrière-saison sur la Côte de Nacre avec votre tout-petit ? Aquanacre organise des séances « bébé nageur » chaque samedi matin de 9h30 à 11h toute l’année dans une eau chauffée à 32 degrés.
Informations pratiques :
Aquanacre
DOUVRES-LA-DELIVRANDE
A 10 mn de Caen, profitez d'un complexe de 4000m² dédié au Sport et au Bien-être. Naviguez entre nos espaces […]
On continue d’explorer notre top activités bien-être,
La marche aquatique
La marche aquatique ou le longe côte se pratique de mars à décembre sur la Côte de Nacre.
Les écoles de voile de Courseulles-sur-Mer, Langrune-sur-Mer et Luc-sur-Mer fournissent des combinaisons épaisses, si vous souhaitez faire votre baptême.
Avec de l’eau au-dessus du nombril, penché vers l’avant et aidé de vos bras ou d’une pagaie, vous avancerez au rythme des vagues.
Cette randonnée aquatique fait travailler l’ensemble du corps et offre un vrai moment d’évasion.
Une balade sensorielle qui allie sophrologie et histoire
Crédit : Marie-Anaïs Thierry
En compagnie d’Estelle, guide conférencière et sophrologue, sollicitez vos 5 sens lors de cette balade iodée de 3km au départ de Courseulles-sur-Mer.
Au programme : découverte et initiation à la sophrologie, petits exercices de respiration et de relaxation et découverte du secteur Juno Beach.
Informations pratiques :
Expérience Normande – Sophro les pieds dans l’eau
COURSEULLES-SUR-MER
Sur la plage de Juno Beach à Courseulles-Sur-Mer, Estelle, sophrologue diplômée RNCP et guide-conférencière, vous propose une séance sophro pas […]
Arts énergétiques chinois et yoga
Qi Gong, Taiji Quan, massage traditionnel chinois ou encore peinture chinoise, ces arts asiatiques permettent de restaurer votre paix intérieure.
Sylviane vous accueille tout au long de l’année à Saint-Aubin sur-Mer, Courseulles-sur-Mer et Colleville-Montgomery.
Informations pratiques :
Qi Gong
SAINT-AUBIN-SUR-MER
Arts chinois : Qi gong, taïjiquan, peinture chinoise, massage traditionnel chinois. Séances d'1h l'été à Saint-Aubin-s-mer au parc Pillier.
Dehors lorsqu’il fait beau ou dans son cabinet si le temps est gris, Alexandra vous invite à vous initier au yoga Vinyasa.
À travers des exercices de respiration, des postures, de la méditation et de la relaxation; le yoga vient harmoniser le corps et l’esprit.
Les séances s’adaptent à tous, les débutants comme les initiés. Pas à pas le corps s’assouplit, se renforce, la posture et l’équilibre s’améliorent.
Information pratiques :
Yoga By Alexandra
BERNIERES-SUR-MER
Face à la mer, j’invite les yogis à venir lâcher prise, éveiller leurs sens, pratiquer et vivre pleinement le moment présent. J'exerce […]
Se mettre au vert… tout en profitant de notre top activités bien-être !
Crédit : G. Wait
Loin de l’agitation urbaine, il existe plusieurs petits chemins de randonnée à deux pas de la Côte de Nacre.
Amoureux de la nature ?
Découvrez quelques idées de balades en campagne pour découvrir ce qui fait le charme de la Normandie : son patrimoine architectural, ses églises, ses maisons en pierres de Caen…
Parcourir notre top activités bien-être avec des enfants ?
Séance parents-enfants autour des émotions et des sons
Voici une belle activité bien-être à partager en famille :
Avec Émeline, sophrologue diplômée, les enfants découvrent, sous forme de jeux, leur capacité à ressentir les émotions et les exprimer avec le corps et la musique, par le rythme et les sons intuitifs.
Connaissez-vous par exemple la sansula, ce petit piano à pouce au son mélodieux ?
Les enfants pourront manipuler plusieurs sortes d’instruments de musique.
Cette séance parents-enfants est apaisante et expérientielle.
Informations pratiques :
À l’écoute de vos notes intérieures
LUC-SUR-MER
Avec Emeline, sophrologue diplômée, les enfants découvrent, sous forme de jeux, leur capacité à ressentir les émotions et les exprimer avec le […]
Bien-être aquatique pour les tout-petits à Douvres
Crédit : Aquanacre
Le centre aquatique Aquanacre à Douvres-la-Délivrande propose des séances de bébés nageurs pour les enfants âgés de 6 mois à 4 ans les samedi matins.
L’eau chauffée à 32°C offre un environnement confortable pour les tout-petits.
Idéal pour initier les jeunes enfants à la natation, ces séances favorisent la familiarisation avec l’eau dans un cadre ludique et sécurisé.
Informations pratiques :
Aquanacre
DOUVRES-LA-DELIVRANDE
A 10 mn de Caen, profitez d'un complexe de 4000m² dédié au Sport et au Bien-être. Naviguez entre nos espaces […]
Les hébergements avec espace bien-être
Lors de vos vacances en Normandie, vous pourrez profiter de la gastronomie locale, des sites et musées, et de votre hébergement doté d’installations dédiées au bien-être : piscine, spa, hammam…
Certains établissements ferment une partie de la période hivernale. Cliquez sur chaque fiche pour connaître les périodes d’ouverture.
Quelques adresses :
Hôtel des Thermes et du Casino
LUC-SUR-MER
Situé à Luc-sur-mer, au cœur de la Côte de Nacre, faisant face à la mer, l'hôtel des Thermes et du […]
Résidence Pierre et Vacances
COURSEULLES-SUR-MER
Découvrez la résidence Le Chant des Oiseaux ! Située à Courseulles-sur-Mer, elle propose des maisons et appartements au calme, une piscine […]
La Pêcherie
COURSEULLES-SUR-MER
Situé à Courseulles-sur-Mer, à 100 m de la plage, l'hôtel La Pêcherie propose 7 chambres confortables et toutes équipées. L'établissement […]
Auberge de la Luzerne
BERNIERES-SUR-MER
Plongez au cœur de l'histoire dans notre authentique auberge du XVIe siècle, entièrement rénovée pour vous offrir un confort moderne […]
La Crémaillère
COURSEULLES-SUR-MER
À deux heures de Paris, située au cœur des plages du Débarquement, Courseulles-sur-Mer est une station balnéaire ouverte et animée […]
Hôtel Le Clos Normand
SAINT-AUBIN-SUR-MER
Situé dans la magnifique région de Normandie, notre hôtel restaurant 3 étoiles vous accueille en bord de mer. Voyages d'affaires, […]
Fred’erick – L’Ancre Bleue – MM. Montagnon-Trinité
LANGRUNE-SUR-MER
Nous vous proposons de vous détendre dans un appartement chaleureux et agréable avec vue mer situé à 30 mètres de […]
Le Clos Lutin – La Bertine
LUC-SUR-MER
Vous passerez un séjour agréable au gîte "La Bertine" dont l'intérieur est clair et harmonieux. Un espace bien-être avec sauna, […]
Résidence Domitys Seniors »La Plage de Nacre »
COURSEULLES-SUR-MER
La résidence Seniors "La plage de Nacre" se situe à Courseulles-sur-mer, station balnéaire offrant une grande variété de commerces et […]
Camping MV Resort
LANGRUNE-SUR-MER
À la recherche d’un camping haut de gamme proche du bord de mer en Normandie ? L’établissement M&V RESORT vous […]
L’équipe des offices de tourisme de Courseulles-sur-Mer, Saint-Aubin-sur-Mer et Luc-sur-Mer est à votre disposition pour vous aider dans la préparation de votre séjour.
