Le top des activités bien-être

En quête de ressourcement, optez pour un week-end ou une semaine 100% détente avec notre top des activités bien-être en Cœur de Nacre.

Soins thalasso, massages, hébergements avec piscine… cet article vous présente les top des idées pour prendre soin de vous.

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1 thalasso, 3 mondes, 3 espaces

Avec une vue face à la mer, la thalasso vous offre un accès à 3 espaces bien-être pour se prélasser après une balade sur la digue de Luc-sur-Mer :

• le hammam traditionnel oriental en eau de mer,
• les bains japonais composés de 3 bassins peu profonds d’eau naturelle chaude,
• la piscine d’eau de mer avec libre accès aux jets sous marins et à la nage à contre-courant.

La santé par la mer : les algues de Luc directement prélevées à marée basse sont proposées dans les soins thalasso.

Ces dernières contiennent de l’iode, des sels minéraux et des vitamines.

Les algues lutines stimulent le métabolisme, draine et revivifie les organismes fatigués.

Le climat iodé dont bénéficie la Côte de Nacre participe avantageusement à votre séjour, pour une remise en forme optimale.

Informations pratiques :

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Une nouvelle offre de massages à la Crémaillère

À compter du 21 mars 2025, l’hôtel-restaurant la Crémaillère situé à Courseulles-sur-Mer proposera des massages bien-être ouverts à tous.

Avec, au choix :

• massage ayurvédique,
• massage californien,
• massage sportif,
• réflexologie plantaire et crânienne.

Informations pratiques :

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Espace bien-être à Aquanacre

Le centre aquatique Aquanacre situé à Douvres-la-Délivrande bénéficie d’un espace bien-être rénové comprenant :

• Un sauna pour profiter d’une chaleur sèche bienfaitrice des pays nordiques,

• Un hammam pour les fans de la chaleur humide, décoré avec des carreaux de nacre,

• Un espace détente « luminothérapie » propice à la récupération, à la plénitude du corps et de l’esprit,

• Des douches sensorielles qui stimulent les sens et une détente profonde,

• Un sauna grotte de sel pour une expérience de purification et de détente sans pareille,

• Une fontaine de glace pour stimuler la circulation sanguine et revigorer l’esprit.

Vous venez séjourner sur la Côte de Nacre hors période scolaire avec votre enfant en bas âge ?

Aquanacre organise également des séances « bébé nageur » chaque samedi matin de 9h30 à 11h toute l’année dans une eau chauffée à 32 degrés.

Voilà une activité idéale pour initier les jeunes enfants à la natation. Ces séances favorisent la familiarisation avec l’eau dans un cadre ludique et sécurisé.

Informations pratiques :

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On continue d’explorer notre top activités bien-être avec :

la marche aquatique

La marche aquatique ou le longe côte se pratique de mars à décembre sur la Côte de Nacre.

Les écoles de voile de Courseulles-sur-Mer, Langrune-sur-Mer et Luc-sur-Mer fournissent des combinaisons épaisses, si vous souhaitez faire votre baptême.

Avec de l’eau au-dessus du nombril, penché vers l’avant et aidé de vos bras ou d’une pagaie, vous avancerez au rythme des vagues.

Cette randonnée aquatique fait travailler l’ensemble du corps et offre un vrai moment d’évasion.

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Une balade sensorielle qui allie sophrologie et histoire

Crédit : Marie-Anaïs Thierry

En compagnie d’Estelle, guide conférencière et sophrologue, sollicitez vos 5 sens lors de cette balade iodée de 3km au départ de Courseulles-sur-Mer.

Au programme : découverte et initiation à la sophrologie, petits exercices de respiration et de relaxation et découverte du secteur Juno Beach.

Informations pratiques :

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Arts énergétiques chinois et yoga

Qi Gong, Taiji Quan, massage traditionnel chinois ou encore peinture chinoise, ces arts asiatiques permettent de restaurer votre paix intérieure.

Sylviane vous accueille tout au long de l’année à Saint-Aubin sur-Mer, Courseulles-sur-Mer et Colleville-Montgomery.

Informations pratiques :

Sur la plage lorsqu’il fait beau ou dans son cabinet si le temps est gris, Alexandra vous invite à vous initier au yoga Vinyasa.

À travers des exercices de respiration, des postures, de la méditation et de la relaxation; le yoga vient harmoniser le corps et l’esprit.

Les séances s’adaptent à tous, les débutants comme les initiés. Pas à pas le corps s’assouplit, se renforce, la posture et l’équilibre s’améliorent.

Information pratiques :

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Se mettre au vert : marcher pour s’oxygéner

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Notre coup de coeur « activité bien-être » avec des enfants :

Séance parents-enfants autour des émotions et des sons

Voici une belle activité relaxante et pédagogique à partager en famille à Luc-sur-Mer avec les enfants :

Avec Émeline, sophrologue diplômée, les enfants découvrent, sous forme de jeux, leur capacité à ressentir les émotions et les exprimer avec le corps et la musique, par le rythme et les sons intuitifs.

Connaissez-vous par exemple la sansula, ce petit piano à pouce au son mélodieux ?

Les enfants pourront manipuler plusieurs instruments de musique.

Cette séance parents-enfants est apaisante et expérientielle.

Informations pratiques :

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Les hébergements avec espace bien-être

Lors de vos vacances en Normandie, profitez de la gastronomie locale, des sites et musées, et de votre hébergement doté d’installations dédiées au bien-être : piscine, spa, hammam…

Certains établissements ferment une partie de la période hivernale. Cliquez sur chaque fiche pour connaître les périodes d’ouverture.

Quelques hébergements avec spa ou piscine en Normandie :

Hôtels-restaurants avec espace bien-être à Luc-sur-Mer, Courseulles-sur-Mer, Bernières-sur-Mer et Bény-sur-Mer :

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Gîtes et locations sur la Côte de Nacre avec espace bien-être :

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Campings avec piscine à Langrune-sur-Mer et Saint-Aubin-sur-Mer :

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Résidences de tourisme avec piscine intérieure à Courseulles-sur-Mer :

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L’équipe des offices de tourisme de Courseulles-sur-Mer, Saint-Aubin-sur-Mer et Luc-sur-Mer est à votre disposition pour vous aider dans la préparation de votre séjour.